ガムを噛むと体重が減るらしい!
ガムを噛むと体重が20%も減るという研究結果が出た。
医学紙「メディカル・トリビューン」はチューインガムや菓子などのシュガーレス食品に使用される甘味料ソルビトールが小腸の吸収力をダウンさせ、胃腸障害や下痢などを引き起こすことで体重が減ると報じた。
同紙はドイツのフンボルト大学シャリティ病院消化器病学のユーゲン・ボディッツ博士の研究結果を引用し、「シュガーレスガムをいつも噛んでいる二人を調査した結果、この二人は慢性の下痢、腹痛、体重の激減などの症状を引き起こしていた」と報道。
このうち一人はシュガーレスガムを1日に何個も噛み、ソルビトール(ガム一つ当たり1.25グラム含有)の1日の摂取量が18‐20グラムに及ぶ21歳の 女性。
もう一人は毎日20個のガムを噛み、200グラムの菓子を食べ、計30グラムのソルビトールを摂取している46歳の男性だった。
二人ともソルビトー ルが含まれていない食品を食べると便が正常になり、体重も増えたという。
ボディッツ博士は、「これはソルビトールを摂取すると体重が減少するということを 実証している。
これから体重を減らす研究には、ソルビトールを含む食品の摂取に関する詳しい資料が必要とされる」と話した。
(引用:ライブドアニュース)
ソルビトー ルが原因でお腹を壊してるという事で、実践するダイエット方法としては問題がありそうなのでちょっと使えないかも‥‥。
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